아침에안좋은음식 썸네일형 리스트형 공복에 안좋은 음식 안녕하세요. 열정만두입니다. 여러분은 아침식사로 무엇을 드시나요? 저는 보통 아침잠이 너무 소중하고, 준비하는 시간 때문에 아침식사를 거르고 간단히 마시는 것, 과일등으로 대체할 때가 많습니다. 그런데 얼마전부터 속이 너무 쓰려서 찾아보니 아침에 먹어서는 안될 것들만 잔뜩 챙겨먹고 있었더라구요. 그래서 오늘의 포스팅을 공복에 먹으면 안좋은 음식으로 준비해 보았습니다. 그럼 살펴보도록 할까요. 1. 커피 - 커피에 함유된 카페인은 위산의 분비를 촉진시키기 때문에 아침공복 상태에서 커피를 마시는 것은 위염을 유발하는 매우 안좋은 습관이라 할 수 있습니다. 아침에는 미지근한 물을 섭취하는 것이 가장 좋습니다. 2. 찬물 - 우리는 잠을 자면서 호흡과 땀을 통해 많은 양의 수분을 배출하게 됩니다. 이로인해 혈액.. 더보기 이전 1 다음
