척추측만증침대 썸네일형 리스트형 척추측만증 예방법 최근 커블이라는 자세교정 보조기구의 인기가 참 높습니다. 저도 사무직으로 컴퓨터 앞에 앉아서 행정업무를 보는 일이 다반사 이다 보니 커블을 장만해서 앉는 자세에 신경을 쓰고 있습니다. 자세가 무너지면 우리 몸 전체의 밸러스가 깨지기 때문에 평소 스트레칭이나 교정운동등을 통해서 바른 자세를 갖도록 주의를 기울이는 것이 좋습니다. 특히 청소년기 자세가 좋지 않아 발생하는 척추측만증은 학생들로 하여금 자기 신체상에 부정적인 영향을 미치고, 성장에도 영향을 미치기 때문에 조기에 관리를 해주어야 합니다. 척추측만증을 예방할 수 있는 올바른 자세에 대해 알아봅시다. 1. 무거운 짐 들지 않기 - 특히 청소년기 학생들의 가방 무게를 줄여주도록 합니다. - 가방은 어깨 한쪽으로 매는 형태보다 양어깨에 모두 걸어 무게가.. 더보기 이전 1 다음
