뇌건강음식 썸네일형 리스트형 치매를 예방하는 음식 인간은 다른 동물에 비하여 뇌가 차지하는 비율이 40분의 1정도로 높으며, 뇌가 몸무게의 2~약3%를 차지 합니다. 뿐만 아니라 뇌는 우리 몸에서 소비하는 산소의 20%, 포도당의 25%를 소비하며, 혈액공금의 19%도 뇌에서 활용한다고 합니니다. 사람의 뇌를 우리 몸의 근육과 비교하면 같은 무게의 근육보다 무려 16배의 에너지를 소비할 정도로 우리 신체 기관중 적은 비중에도 많은 에너지를 사용하는 기관이라 할 수 있습니다. 저도 30대가 넘어가니 20대 때보다 깜빡하는 횟수가 자꾸 늘면서 약간 걱정이 되더라구요. 임신해서 출산하고 나면 이런 증상도 빈번해 진다고 하는데 그것도 우려가 되고요..ㅜㅜ 그래서 오늘은 뇌 건강에 좋은 식이에 대해 소개할 예정입니다. 함께 살펴 보도록 해요!! 1. 뇌에 포도당.. 더보기 이전 1 다음
