하지정맥류예방 썸네일형 리스트형 하지정맥류 예방법과 운동법 (버거 알렌 운동법과 효과) 서서 일하는 사람들의 고질병 중의 하나가 바로 하지 정맥류가 아닐까 싶습니다. 하지 정맥류는 오랫동안 서있는 직업을 가진 사람, 비만인 사람, 그리고 여성들의 경우 임신으로 인해 혈관의 탄력성이 감소하고 정맥이 확대되면서 정맥류를 심심치 않게 경험합니다. 저도 간호사 시절에 하지 정맥류를 예방하기 위해 탄력스타킹을 신고 일하고, 일이 끝나고 나서는 다리를 심장 보다 높게 올리는 자세로 휴식을 취했던 기억이 납니다. 대부분의 간호사들이 이런 노력을 하지만 3년 이상을 일하신 선생님들은 결국 하지 정맥류가 생겨서 수술을 하시더라고요..ㅜㅜ 정말 슬픈 현실이죠. 하지만 이런 하지 정맥류를 예방하기 위한 방법과 운동은 분명 존재 합니다. 1. 하지정맥류 예방법 1) 탄력 스타킹 - 하지정맥류를 예방하기 위한 방.. 더보기 이전 1 다음
