메리골드 효능 10가지 _ 메리골드의 모든것

안녕하세요. 열정만두입니다.
오늘은 메리골드의 효능 10가지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 저는 처음에 저희 어머니께서 메리골드가 눈에 좋으니 먹어보라며 메리골드 차를 사주셔서 무심코 마시다가 구체적인 효능이 무엇인지 궁금해져서 조사하게 되었는데요. 찾아보니 눈 외에도 좋은 효능이 매우 많아 여러분에게도 공유하면 좋을 것 같아 이렇게 포스팅을 준비했습니다.

1. 메리골드란?

- 국화과 한해살이풀로 우리나라에서는 금잔화라고도 불립니다.
- 애니메이션 '코코'에서 죽은이들을 기리기 위해 거리에 뿌린 꽃으로도 유명합니다.
- 긴기간 동안 꽃이 핀다하여 만수국 천수국으로 불립니다.

2. 메리골드 효능

1) 눈 건강에 효과적입니다.

- 루테인과 지아잔틴이 무려 45,000 함유되어 있습니다. 루테인과 지아잔틴이 풍부하다고 소문난 깻잎이 약 12,000 함유되어 있는 것을 본다면 거의 3배 이상이 함유되어 있는 것입니다.
- 루테인은 망막과 황반을 구성하는 성분으로서 눈을 보호하고 눈의 피로를 막아줍니다. 더불어 황반색소 밀도를 유지해주고, 블루라이트라고 하는 청색광을 흡수하여 시력향상에도 도움을 줍니다.

2) 항산화 효능이 있습니다.

- 노화 방지에 좋은 항산화 성분을 함유하고 있습니다. 특히 꽃잎이 밝은 오렌지 색이나 노란색을 띄는 이유도 항산화 성분이 풍부하기 때문이지요.
- 항산화제는 세포 손상을 보호해주는 역할을 합니다. 특히 활성산소는 담배나 공해 성분으로부터 만들어지는 것인데 이러한 활성산소는 세포의 DNA를 파괴해서 암과 같은 질환에 걸리도록 하는데, 항산화 성분은 활성산소로부터 세포가 손상되는 것을 막아주는 역할을 합니다.

3) 백내장과 황반변성을 예방하는 효과가 있습니다.

- 루테인 성분이 안구 세포를 보호하며 안구의 노폐물을 제거해 주기 때문에 실명의 위험이 큰 백내장과 황반변성 등 안구질환을 예방하는데 도움을 줍니다.

4) 피부 미용에 좋습니다.

- 세균을 막아주고 염증을 완화하는 항염과 향균작용이 뛰어납니다. 그렇기 때문에 여드름이나 아토피성 피부염 등 염증성으로 일어나는 피부질환 개선에 좋으며, 자외선에 의하여 손상된 피부의 재생에도 도움이 된다고 합니다. 이러한 효과로 피부를 깨끗하고 매끄럽게 하는데 효과적 이라고 할 수 있지요.

5) 염증 완화에 효과적입니다.

- 메리골드는 염증을 줄이고 상처를 회복시키는데 효과적입니다. 앞서 설명한 것처럼 항염과 향균작용으로 각종 피부질환과 궤양, 청소년 여드름에 효과적입니다. 이러한 효과 때문에 결막염, 눈이 붉어지는 증상을 줄이고 부어오르는 것도 완화하는데 사용되었다고 합니다.

6) 생리통 완화에 효과적입니다.

- 자궁의 경련을 진정시키고, 혈류를 개선하여 생리통 완화에도 도움이 됩니다.

7) 근육경련을 완화합니다.

- 메리골드는 갑작스러운 팔다리 근육통, 위경련, 생리통과 같은 증상에도 좋습니다.

8) 항암효과가 있습니다.

- 메리골드의 리코펜 성분은 전립선암과 대장암, 백혈병 등 각종 암세포 발생이나 심장질환의 위험을 감소시키는 효과가 있다고 합니다.

9) 소화 기능에 좋습니다.

- 메리골드는 림프계를 자극해서 담즙분비를 촉진하는 효과를 가지고 있어, 소화 기능을 향상 시키고 위염이나 위궤양을 개선하는 데에도 좋습니다.

10) 부종 완화에 좋습니다.

- 이뇨작용을 촉진시켜 체내 노폐물과 독소를 배출하며, 붓기를 빼줘 부종 완화에도 도움이 됩니다.

이처럼 메리골드는 가장 흔히 알려진 눈건강에 효과 뿐만 아니라 피부, 염증, 소화기능, 생리통 등 다양한 방면에 효과적입니다. 메리골드를 섭취하는 방법은 꽃잎을 말려 차로 마시는 것이며, 특유의 꽃향으로 호불호가 갈리기도 합니다. 저는 개인적으로 은은한 꽃향이 좋아 꾸준히 섭취하고 있지만 향에 민감하신 분들이라면 처음에는 소량 구입하셔서 개인의 기호에 맞는지 확인 후 추가 복용을 결정하시면 될 것 같습니다.